발등 통증 원인 경우에 따른 대처방법을 알아보자

발등 통증 원인 경우에 따른 대처방법을 알아봅시다

발등의 통증은 일반적인 문제입니다. 걸을 때마다. 체중의 1.5배에 달하는 능력이 발에 가해지므로 발이 슬픈 것은 당연합니다. 발등 통증의 대게 부상, 과도한 사용, 마모 혹은 잘 맞지 않는 운동화 때문입니다. 통증은 뼈, 연조직 혹은 다채로운 의학적 상태의 문제로 인한 것일 수 있습니다. 여기에서는 발등이 슬픈 이유 10가지와 대책을 알아보습니다. 신경 압박은 발등에 불타는 듯한 통증을 유발할 수 있습니다. 감각 변화를 수반하는 발 윗부분의 통증은 일관되게 발, 다리 혹은 허리의 신경이 압박되거나 압박되기 때문 발생합니다.

발등에 화끈거리거나 쏘는 듯한 통증, 핀과 바늘, 무감각 및혹은 발 약화가 있을 수 있습니다.

족저근막염

족저근막은 발바닥 앞쪽부터 발뒤꿈치를 연동하는 두껍고 힘센 섬유조직입니다. 이것은 발의 아치 유지. 충격 흡수의 역할을합니다. 만약 족저근막에 피로가 쌓이면 통증 혹은 염증이 생기는데요. 이것이 족저근막염입니다. 과도한 운동, 발 아치가 높은 사람, 비만 혹은 과체중인 사람에게 잘 나타납니다.

발목 부근에는 나약한 뼈가 존재합니다. 이 뼈에 금이 가면 발바닥 고통이 생길 수 있는데요. 격렬한 활동 혹은 무리한 발 활용 시 뼈가 골절되게 됩니다.

미세골절이 생겼다면 초기 치료와 더불어 충분한 휴식이 필요합니다. 초반에 제대로 치료하지 않게되면 만성으로 이어질 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

전경골근 건염

전경골근의 염증은 발 상단에 통증을 유발합니다. 발등 통증의 또 다른 가기능적인 원인은 경골 전방 건염입니다. 발을 들어 올리는 발목 앞쪽 힘줄에 염증이 생긴 곳입니다. 전경골근 건염은 일반적으로 발등과 발목 앞쪽에 고통이 점진적으로 증가하며 휴가 후 더 악화되는 경우가 많습니다. 일반적인 원인에는 과도한 사용예 달리기, 특히이 포함됩니다.

통풍은 엄지발가락의 통증과 부종의 일반적인 원인입니다.

통풍은 높은 요산 수치로 인해 엄지발가락과 같은 관절에 다짐 형성을 일으키는 염증성 관절염의 한 유형입니다. 통풍성 발은 엄지발가락과 발등보통 밤에에 급작스럽게 심한 고통이 행해지고 발이 붉어지고 열이 나며 부어오릅니다. 퓨린이 풍부한 식단붉은 고기 많게 섭취, 통풍 가족력, 과체중 혹은 당뇨병이 있는 경우 발 통풍이 발생할 위험이 더 큽니다.

강화 운동

다리, 발목, 엉덩이 그리고 코어의 강화와 안정화는 현실 스포츠 여건에서 발생할 수 있는 부상 예방에 도움이 될 수 있습니다. 체대 입시를 준비해본 사람이라면 한 번쯤은 들었을 법한 큐잉이 있습니다. 달릴 때 다리를 멀리 뻗어서 보폭을 크게 만들고, 팔을 크게 흔들어라 이런 멘트는 정강이 부목으로 인해 통증을 앓고 있는 사람에겐 적절하지 못한 큐잉이 될 수 있습니다. 먼저 안쪽부분 경골 스트레스 증후군으로 인해 불편감을 호소하는 사람들 대게 달릴 때 무릎을 다.

펴고 발등을 과도하게 당기면서 뜀박지하는 경우가 많은데요, 그럴 경우 정강이 근육에 긴장감이 유발될 수 있습니다.

족근동 증후군

족근동 증후군은 발등 통증을 유발합니다. 족근동 증후군은 발목 염좌 후 발등에 지속되는 통증의 일반적인 원인입니다. 족근동 증후군이 있으면 발뒤꿈치와 발목 사이의 작은 뼈 통로에 염증이 생깁니다. 일반적인 증상으로는 발목 경직, 불안정, 걷거나 서 있을 때 발등 바깥쪽에 고통이 있습니다. 족근동 증후군은 발목 염좌 후 가장 자주 발생하지만 장기간의 불안정결과 변경된 발 생체역학으로 인해 발생할 수도 있습니다.

하지정맥류가 아니라는 수원의 전문병원

강남 병원에서 하지정맥류 수술이 필요합니다.는 진단을 받았으니 당연히 같은 진단이 나올 것이라 예상했지만, 수원의 하지정맥류 전문병원에서 혈관 초음파 검사한 결과 저는, 하지정맥류가 아니라는 진단을 받았습니다. 방금 촬영한 혈관 초음파 영상을 보여주면서 제 혈관은 정상이라고 설명해주었어요. 정상이라는데 이렇게 찝찝한 기분은 처음이었네요

뭘 믿어야 하지?한 군 데선 수술을 해야 한다고 어마무시한 수술비를 불러대고, 다른 곳에선 수술은커녕 아주 정상 혈관이라고 하니.. 난감했습니다.

지금은 마지막으로 한 군데 더 예약해 놓고 8월 검사를 대기하고 있는 중입니다. 그곳에서 제 숨은 하지정맥류 혈관을 찾아내고 그것이 발통증의 원인이 될 수 있고 수술해야 한다고 해야 할지 아님 정말 제 정맥혈관은 아무 문제가 없다고 할지 궁금합니다.

발등이 아플 때 치료 방법

발등 통증에 대한 치료는 근본 원인이 무엇인지에 따라 달라집니다. 최소한의 통증과 부기가 있는 경미한 문제인 경우 일반적으로 집에서 다음을 조합하여 발바닥 통증을 치료할 수 있습니다. 얼음찜질, 항염증제, 거상, 압박붕대, 연나약한 운동, 참가 수준 줄이기 발 고통이 더 심하거나 악화되거나, 발등에 덩어리가 만져지거나, 심하게 붓거나, 체중을 견딜 수 없는 경우 병원을 찾아 다음과 같은 치료를 받을 수 있습니다.

자주 묻는 질문