손가락 마디 통증 류마티스 관절염 증상, 치료 방법

손가락 마디 통증 류마티스 관절염 증상, 치료 방법

여기서 알려드리는 관리 및 관련하여 운동법은 일반적인 경우입니다. 전문의 혹은 담당 선생님이 제시하는 기준이 다를 수 있습니다. 손상 상태와 환경이 다른 만큼 여러분을 가장 잘 이해하는 담당 선생님의 의견을 따라주세요. 손은 우리 몸에서 발 다음으로 가장 멀리 떨어져 있고, 다른 부위에 비해 작습니다. 하지만 능숙한 면에서 가장 소중한 부위 중 하나라 생각됩니다. 일상에서 가장 사용 빈도가 높은 곳이며, 정교하고 어려운 운동을 가능하도록 하는 부위이기 때문입니다.

이와 유사한 역할을 잘 수행하기 위해서 손과 손가락 관절들이 각자의 역할을 잘해주시기 바랍니다야 합니다. 어려운 만큼 여러가지 움직임이 발생하기 때문에 손의 움직임을 이해하는 것에 어려움을 겪기도 합니다. 특히 도수치료나 운동치료 동안 작은 관절로 여러 운동들을 수행하여야 합니다.

손가락 관절염의 치료법

손가락 관절염의 치료법은 원인과 증상에 따라 다릅니다. 일반적인 치료법은 다음과 같습니다. 약물치료 약물치료는 소염제나 항생제 등을 통해 염증과 통증을 감소시키는 방법입니다. 약물치료는 구강제나 연고나 패취제 등으로 복용하거나, 주사제로 피하주사나 관절내주사를 시행할 수 있습니다. 약물치료는 증상을 완화하는 데 도움이 되지만, 부작용이 있을 수 있으므로 의사와 상담하고 사용해야 합니다. 물리치료 물리치료는 온찜질이나 파라핀 치료 등을 통해 관절의 혈액 순환을 증진시키고, 근육의 긴장을 풀어주는 방법입니다.

물리치료는 통증을 줄이고, 운동 범위를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 물리치료는 병원에서 받거나, 가정에서도 간단한 방안으로 시행할 수 있습니다.

손가락 마디 통증 개선 방법

손가락 마디가 아픈이유의 설명 아래에 개선의 방법도 적었는데요, 요점만 손쉽게 적어보도록 하겠습니다. 퇴행성 관절염 적절한 유산소 운동과 체중관리를 하면서 개선을 진행할 수 있으며 초기의 경우 약물 치료 병행으로 개선 할 수 있습니다. 류마티스 관절염 꾸준한 약물 복용 관리를 통해 통증을 줄여주면서 수영이나 계단 오르기, 걷기 등의 편한 운동을 통해 개선을 해줄 수 있겠습니다. 근육통 충분한 휴식을 취하면서 근육통이 일어나는 부위의 사용을 자제하는것이 좋으며 다른 부위의 통증이라면 분명한 원인을 알아보기 위해 병원을 찾아 그 원인에 맞는 약물 치료를 병행하는것이 좋습니다.

통풍 퓨린이 많은 음식을 줄여혜택이 좋은데요, 소고기, 양고기, 맥주 등의 음식을 피하며 충분한 수분 섭취, 그리고 약물을 통해 개선을 해혜택이 좋습니다.

류마티스 관절염 초기 증상

초기 증상는 주로 손마디가 뻣뻣해지는 것인데 특히 아침에 자고 일어난 직후에 심하며 1시간 이상 관절을 움직여야만 뻣뻣한 증세가 풀립니다. 이와 유사한 관절의 뻣뻣한 증상은 심한 경우 오늘 종일 지속되기도 합니다. 함께 환자들은 손마디가 붓고 통증을 동반하여 손을 쓸 수가 없습니다.고 호소합니다. 무릎이나 팔꿈치, 발목, 어깨, 발까지 침범하는 경우도 흔하고 통증이 있는 마디를 만지면 따뜻한 열감을 느낄 수 있습니다.

또 다른 초기 증세는 전신의 피로감입니다. 환자들은 관절이 아파서 행동하기가 불편하기도 하지만 그와 함께 전신의 무력감으로 고생합니다. 눈에는 보이지 않는 것이지만 조금만 활동해도 쉽게 피곤해지는 증상은 많은 류마티스 관절염 환자들의 고통입니다. 관절마디가 붓는 것은 활막이 붓고, 그 주위에 관절 삼출액이라는 물이 차기 때문입니다.

손가락 관절염 예방법

손가락 관절염은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으므로, 완전히 예방하기는 어려울 수 있습니다. 하지만 다음과 같은 방법들을 통해 손가락 관절염의 위험을 줄이고, 증상을 완화할 수 있습니다. 손가락 마디를 유연하게 스트레칭하고 마사지합니다. 손가락 마디를 유연하게 스트레칭하고 마사지하면 관절과 근육의 혈액 순환을 증진시키고, 강직과 통증을 줄일 수 있습니다. 스트레칭과 마사지는 하루에 몇 번씩, 특히 아침에나 오랜 시간 가만히 있은 후에 시행합니다.

손가락 마디에 부담을 주는 활동을 피하거나 줄입니다. 손가락 마디에 부담을 주는 활동은 연골이나 힘줄에 손상을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 너무 작은 글씨를 쓰거나, 너무 작은 단추를 끼우거나, 너무 무거운 물건을 잡거나 하는 것은 피하거나 줄입니다. 손가락 마디에 보호대나 교정기를 착용합니다.

자주 묻는 질문