임산부 오메가3 식물성 제안 이유

임산부 오메가3 식물성 제안 이유

오늘은 임신 주차별 챙겨먹어야 하는 영양제에 대해 글을 해보려고 해요. 임산부 영양제 하면 제일 먼저 어떤 게 떠오르시나요? 저는 제일 첫째로 떠오르는 게 엽산이입니다. 임신을 준비한다면 아내 뿐만 아니라 남편까지도 엽산은 제대로 제대로 챙겨 먹으라고 할 만큼 가장 중요한 영양제로 손꼽히는데요, 그 이유는 엽산이 임신 초기 배아태아 상태에서 형성되는 신경관에 필요한 영양소이기 때문입니다. 계획 임신이 아니었던 저희 부부는 미리 엽산을 챙겨먹지 못한 게 좀 걱정되어, 임신 테스트기 두 줄을 확인합시다마자 바로 쿠팡 로켓배송으로 솔가 엽산을 시켜서 다음 날부터 먹었습니다.

임신 사실을 알고 두달 반 이상 매일 챙겨먹었더니 벌써 바닥이 보입니다.

좋은 오메가3 고르는 법

체내 흡수가 단순한 rTG 형rTG형 오메가3는 자연상태와 비슷한 분자구조를 가져 체내흡수율과 순도가 높습니다. 미세조류 or 초소형 어종에서 추출먹이사슬이 위로 더해 질수록 중금속 축적률이 높기 때문에 먹이사슬의 가장 아래에 있는 미세조류에서 추출한 오메가 3이 중금속과 환경오염으로부터 제일 안전합니다. 식물성 캡슐캡슐을 만들 때 주로 사용되는 동물성 캡슐젤라틴 보다는 식물성옥수수나 해조류캡슐이 몸에 좋고 목 넘김이 부드럽습니다.

저온 초임계 추출오메가3 지방산을 저온50도 이하에서 추출하기 때문에 열에 의한 지방산 변성과 산패 위험을 최소화할 수 있습니다. 또한 추출효율이 높고 추출 속도가 빨라서 순도가 높습니다. 가장 나쁜 추출 방법은 헥산이라는 유기용매를 사용하여 추출한 헥산추출 방법입니다. 나중에 정제과정을 거쳐도 헥산이 오메가 3에 남아있으므로 헥산추출 방법을 사용한 오메가3는 드시지 않는 것이 좋습니다.

저온 초임계 오메가3는 무엇얼까?

열에 약한 오메가3의 특성을 감안하여 50도 이하의 저온에서 물질의 손상없이 추출및 정제하는 친환경 제조공법입니다. 인체에 무해한 이산화탄소를 용매로 사용하기 때문에 잔여물이 남지 않아 더욱 안전합니다. 초임계 유체는 액체와 기체의 특성을 모두 나타내는 상태로 존재합니다. 이럴때 이산화탄소의 특정 온도와 압력 조건하에서 효율적으로 화합물에 침투시키고 추출할 수 있는것 입니다. 생선이나 해초류등 원료를 세척,분쇄 혹은 건조하는 노동을 합니다.

준비된 물질을 추출용기에 넣고 초임계 이산화온실은 특정온도와 압력조건에 도달시켜 요매로 작용시켜 오메가3를 선책적 추출을 하는것 입니다. 추출후 압력감소를 통해 추출된 혼합물에서 쉽게 이산화탄소를 제거 합니다.

오메가3 부작용

일반적으로 부작용은 적은 편입니다. 과다복용 시 속 쓰림, 매스꺼움, 설사, 발진, 코피와 같은 부작용이 있습니다. 혈액순환제, 아스피린, 혈전용해제와 같이 복용하면 저혈압 혹은 출혈이 발생할 수 있으니 주의하여야 합니다.

자주 묻는 질문