집게손가락 폄근(extensor indicis (proprius)) 기능해부학

집게손가락 폄근(extensor indicis (proprius)) 기능해부학

집게손가락 폄근은 자뼈ulna의 뒷면에서 시작하여 검지손가락의 첫 번째 마디뼈base of 2nd proximal phalanx에 닿는 아랫팔의 근육입니다. 이 근육은 아랫팔 뒷면의 깊은 층에 위치하며, 손목 근처에서 집게손가락을 이동하는 역할을 합니다. 집게손가락 폄근의 힘줄은 손목 근처에서 손가락폄근extensor digitorum muscle의 힘줄과 함께 온윤활집common synovial sheath에 싸이며, 손목의 폄근지지띠extensor retinaculum에 고정됩니다.

이렇게 힘줄은 집게손가락의 폄근 확장을 도와주며, 둘째 손가락의 첫 번째 마디뼈에 연결됩니다.

집게손가락의 확장

집게손가락 폄근은 집게손가락의 확장을 담당합니다. 이 증대 기능은 무엇보다도 개떼를 통해 물건을 잡거나 놓는 데 큰 도움을 줍니다. 예를 들어, 문을 열거나 잠그거나 열쇠를 돌리는 동작에서도 집게손가락 폄근은 중요한 역할을 합니다.

또한, 이 근육은 손목의 움직임을 조절하여 손목의 안정성을 유지하고 손가락의 정밀한 조작을 가능하게 합니다. 이는 의학 분야나 수술 작업 수행하는 의사나 간호사에게 중요한 역할을 합니다.

1 집게손가락 폄근의 활용

집게손가락 폄근은 여러가지 활동에서 활용되며, 주로 집게손가락과 손목을 이동하는 데 기여합니다. 이 근육을 풀게 되면 집게손가락과 손목의 기능이 제한되며, 일상 생활에서 불편함을 겪을 수 있습니다. 따라서 우리는 손목과 손가락의 건강을 유지하고 이 근육을 강화하는데 사랑을 기울여야 합니다. 손목과 손가락 운동, 스트레칭, 그리고 균형 잡힌 식사 습관을 통해 집게손가락 폄근을 협조하고 일상 생활의 편의성을 높일 수 있습니다.

집게손가락 폄근의 주요 기능은 집게손가락과 손목의 폄근을 이동하는 것입니다. 이 근육은 손목손허리관절carpometacarpal joint과 손허리손가락뼈관절metacarpophalangeal joint, MCP에서 집게손가락을 펴는 역할을 합니다. 또한, 손목관절에서도 손을 펼 수 있게 도와줍니다.

검지 손가락이 아픈 경우

검지 손가락의 경우에는 이나 을 의심해볼 필요가 있습니다. 자신이 40대 후반에서 50대 이상이며 손바닥쪽이 굳는 느낌이라면 류마티스 관절염을 염두해 두는 편이 좋을 것입니다. 참고해서 류마티스 관절염은 아침에 일어날 때즈음에 아픈 경우가 많습니다.고 합니다. 방아쇠 수지증후군은 검지를 구부릴 때 딱소리가 나는 것이 특징이며 보통 스포츠를 많이 하는 사람들에게 나타나는 관절염이라고 보시면 됩니다.

손가락과 손목 스트레칭을 주기적으로 하기

아울러 손가락 스트레칭을 통해 관절염을 예방하는 방법이 있습니다. 아래의 그림과 같은 방식으로 시간이 날 때마다. 스트레칭을 해주면 조금이나마 예방할 수 있으며, 무엇보다. 지속적으로 하는 것이 중요합니다., 쉽게 설명하면 예를들어 왼쪽 엄지손가락이 아프다면, 왼쪽 손바닥을 하늘로 향하게 두고 오른쪽 엄지와 검지로 왼쪽 엄지와 검지 사이를 늘린다는 느낌으로 펴줍니다. 이 것을 계속 지속해주면 됩니다.

이 방법은 그림으로 나왔듯이 두 손을 기도하듯 맞잡으며 잡는 손목을 가볍게 풀어줍니다. 위 그림은 서로 악수하듯이 손을 맞잡으며 잡는 손목을 화살표방향과 같이 풀어줍니다.

손목과 손가락 움직임

집게손가락 폄근은 손목과 손가락의 움직임을 제어하는 데 중요한 역할을 합니다. 저희가 물건을 집거나, 손을 펴거나, 물건을 들거나, 쓰거나, 그림을 그리거나, 키보드를 타이핑하는 등 여러가지 일상적인 활동에서 이 근육은 필수적입니다.

예를 들어, 책을 들 때 집게손가락 폄근이 작동하여 손가락들이 물건을 꽉 잡을 수 있게 해줍니다. 마우스를 조작할 때도 이 근육은 클릭을 위한 손목 움직임을 지원합니다.

게다가, 집게손가락 폄근은 손목의 안정성을 유지하고 손가락의 정밀한 움직임을 가능하게 합니다.

이로써 집게손가락 폄근에 대한 간략한 소개를 마치겠습니다. 이 근육은 우리의 일상 생활에서 중요한 역할을 하며, 손목과 손가락의 움직임을 지원합니다. 그러므로 우리는 손과 팔의 건강을 유지하고 이 근육을 적절히 활용하는 방법을 이해해야 합니다. 또한, 근육과 신경 구조를 이해하는 것은 우리의 몸의 작동 원리를 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문