크릴 오일 효능 과 건강에 미치는 여러가지 영향 자연의 보물 크릴 오일

크릴 오일 효능 과 건강에 미치는 여러가지 영향 자연의 보물 크릴 오일

크릴오일 효능심혈관 건강 개선 크릴오일에 함유된 오메가3 지방산은 심혈관 건강에 매우 유익합니다. 특히, LDL나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL좋은 콜레스테롤 수치를 높이는데 도움을 줍니다. 이는 심장 질환의 위험을 감소시키는 데 중요한 역할을 합니다. 크릴오일의 오메가3 지방산은 뇌 세포의 기능을 지원하고, 기억력과 인지 능력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 뇌의 염증 반응을 줄이고, 노화 과정을 늦추는데 기여할 수 있습니다.

염증을 줄이는 크릴오일의 성분은 관절의 유연성을 증진하고, 관절 통증을 완화하는데 도움이 됩니다. 이는 특히 관절염이 있는 사람들에게 유익할 수 있습니다.

크릴오일 먹을때 주의사항 및 부작용

크릴 오일은 일반적으로 안전하게 섭취되지만, 몇 가지 주의사항과 부작용이 있을 수 있습니다. 개인의 건강 상태, 알레르기, 혹은 기존의 의약품과의 상호작용 등을 고려하여 섭취해야 합니다. 여기에 몇 가지 주의사항과 부작용을 나열하겠습니다

1. 해산물 알레르기 : 크릴 오일은 크릴이라는 작은 새우에서 추출되기 때문에 해산물에 알레르기 반응이 있는 사람들은 섭취 전에 주의해야 합니다.

펄세스 크릴오일56 1000mg

크릴오일에는 남극 청정해역에서 어획된 크릴새우에서 추출한 단백질, 필수 아미노산 16종, 아스타잔틴 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 특히, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 연구 결과가 있어, 체지방 관리가 필요한 이들에게 추천됩니다.

제품의 주요 성분으로는 크릴오일 1000mg, 오메가 3 279mg, EPA 190mg, DHA 70mg, 인지질 560mg 등이 포함되어 있으며, 아스타잔틴의 함유로 인해 힘찬 항산화 효과를 기대할 수 있습니다.

복용 방법은 1일 1 캡슐을 물과 함께 섭취합니다.

터무니없는 함량

크릴오일 광고에서 이야기하는 인지질과 아스타잔틴의 현실 함유량이 터무니없이 작다는 것이 문제입니다. 이는 크릴오일이 건강기능식품이 아닌 것에서 출발합니다. 자세한 함유량을 표기할 의무가 없기 때문에, 인지질 50, 아스타잔틴 80 이런 식의 표기로 눈속임을 하는 경우가 많습니다. 이렇게 보시면 크릴오일 캡슐이 영양소로 뭉쳐진 영양 덩어리로 보일 것 같지만, 기본적으로 크릴오일 캡슐에 들어 있는 현실 크릴오일 함유량이 많아봐야 1g 정도라서 1g의 50면 0.5g로 같은 가격의 계란이나 콩, 호두에 비해 그 함유량이 터무니없이 낮습니다.

이런 식의 눈속임이 많기 때문에 크릴오일 캡슐에서 얻을 수 있는 효능은 미비하다고 볼 수 있습니다.

크릴오일 효능 항산화 효과

크릴오일의 항산화력 효능은 아스타잔틴은 비타민C의 6000배 녹차의 560배입니다. 크릴오일 속 아스타잔틴은 체내 활성산소를 제거하고 세포막을 보호함으로써 혈관 속 내피세포를 강화하는 효과를 갖고 있습니다. 혈관 속 내피세포는 지방산, 나쁜 콜레스테롤 등으로 손상이 되면 혈전, 염증을 생성합니다. 크릴오일을 4주간 섭취 후 혈관 내피 기능이 증진되고 HDL 콜레스테롤 수치가 올라간 연구결과가 있습니다.

크릴오일 효능 암예방

크릴오일 안에는 강한 항산화제인 아스타잔틴을 포함하고 있습니다. 이성분같은 경우는 암 예방에 큰 도움이 된다고 하는데요 이 아스타잔틴은 카로티노이계의 색소로 테르펜으로 보고된 피토케미컬의 한 분류에 속한다고 합니다. 갑각류를 비롯한 수생동물에 널리 분포해 있다고 합니다.

이런 항산화제인 아스타잔틴이 풍부하므로 암세포를 제한하는데 큰 효과를 갖고 있다고 합니다. 크릴새우 같은 경우는 먹이사슬에서 최하위계층에 있다고 해서 먹이를 플랑크톤밖에 안 먹어서 정말 오염되지 않고 깔끔한 식품이기 때문에 걱정하지 않고 먹어도 된다는 혜택이 있습니다.

크릴오일의 부작용

크릴오일을 구입하고 취식할 때는 위와 같은 주의사항과 부작용에 유의하시어 안전하게 이용하시기 바랍니다. 알레르기 반응 새우나 갑각류에 대한 알레르기가 있는 인원은 크릴오일을 취식할 때 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 혈액응고 억제 효과 크릴오일은 혈액을 더 희석시킬 수 있으므로, 항응고제 혹은 항혈소판제를 복용 중인 인원은 의사와 상담 후 먹는 것이 좋습니다. 불꽃진압기 문제 일부 사람들은 크릴오일 섭취 후 소화 불량, 메스꺼움 혹은 설사와 같은 불꽃진압기 사안을 경험할 수 있습니다.

일일 권장 섭취량 준수 과다. 섭취는 부작용을 초래할 수 있으므로, 제품의 권장 섭취량을 준수하는 것이 중요합니다. 이번에는 크릴오일의 여러가지 효능과 올바른 섭취 방법에 관하여 알아보았습니다.

자주 묻는 질문