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역류성 식도염이란 기본적으로 위에 있는 위산이 식도로 역류를 하게 되어 염증이 생기는 증상을 뜻 합니다. 흔히 저희들이 이해하는 위산이 식도로 역류를 하게 됩니다. 하면은, 가슴은 물론 속까지 쓰린 증상이 나타나기도 하며, 식도를 통해 역류를 하기 때문에 목에 대한 통증도 느끼실 수 있습니다. 또한 목에 무언가 걸린듯한 느낌과 기침을 동반한 속 쓰림이 긴 시간 지속 됩니다. 역류성 식도염은 재발하는 경우가 상당하다고 잘 알려져 있습니다.
또한 이러한 경우에 따라서 역류성 식도염으로 고생하시는 분들은 사전에 예방하시는 것이 정말 중요합니다.고 생각을 합니다.
저녁 6시 이후에 물을 마시지 않는 습과 가지기
물을 적게 마시는 것 만으로 위액이 넘치는 것을 방지할 수 있습니다. 저녁에 액체 종류를 마시는 것을 줄이면, 그 자체로 소화를 돕는데 아주 큰 도움이 됩니다. 내 몸이 소화에 부담이 없으니, 위액이 나오는 양도 많이 줄어드는 것을 느끼게 됩니다. 저녁에 정말 목이 마르다면, 정말 아주 소량만 갈증을 해결할 정도만 물을 마시는 습관을 가지는 것이 좋습니다. 이렇게 빠르게 저녁 소화를 마감해야, 잘 때 위장에 소화액이 넘쳐나는 것을 방지할 수 있습니다.
역류성 식도염으로 인해서, 너무 많은 기침과 목아픔으로 일상 생활이 어렵다면 용각산을 드셔보시는 것을 추천합니다. 용각산이 역류성 식도염의 치료약은 아니지만, 기침을 너무 많이 하게 되면, 위에 위산이 역류하는데 영향을 줍니다.
역류성식도염 치료
약물치료의 방안으로 증상을 억제할 수 있다고 하는데, 제산제, 위산분비, 장운동 촉진제 등의 약제를 사용한다고 합니다. 하지만 이러한 약제를 이용해도 증상의 호전이 없을 경우에는 수술적 치료까지도 고려한다고 합니다.
약물치료 및 수술적 치유는 증상이 좀 심했을 경우에 하는 치료입니다. 지금부터는 실생활에서 쉽게 할 수 있는 방법에 에 대해 살펴보았습니다.
가장 큰 변화는 커피를 끊었습니다.
병원에 가면 커피를 줄여라. 끊어라라는 조언을 의사들에게 많이 듣습니다. 정말 유요한 조언이었습니다. 커피는 대부분이 즐기는 음료 중 하나이지만, 역류성 식도염을 겪고 있는 사람들에게는 경계를 필요한 음료인데요. 커피에 들어있는 성분 중에서 카페인과 산성성분을 함유하고 있어 식도의 염증을 악화시킬 수 있습니다. 또한, 커피에 카페인 성분이 위장에 운동을 촉진하게 되어서, 위액을 더욱 활동적이게 나오게 하는 것 같았습니다.
위액이 많아지게 되면, 식도로 넘치게 되어서, 역류성 식도염이 점점 더 안 좋아지는 루틴이 되어버리는 것 같았습니다. 특히 흑인 커피 중에서 카페인 함량이 높은 상품을 먹게 되면, 그 증상은 더 심해지는 모습을 보였습니다. 따라서 역류성 식도염 환자에게는 고 카페인 음료는 더욱 주의해야 합니다.
역류성 식도염 치료
역류성 식도염 치료를 위해서는 처음 가까운 병원, 약국에 방문하셔서 뛰어난 도움을 받는 것이 가장 효과적인 방법이라고 할 수 있습니다. 역류성 식도염 치료에는 기본적으로 위산 분비 억제 약품양성자펌프억제제들이 사용되고 있습니다. 덱스란소프라졸, 오메프라졸, 에스오메프라졸, 란소프라졸 등 적절한 약 복용을 하고 개선된 식습관을 유지한다면 2개월 내 역류성 식도염 치료 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 이는 개인에 따라 큰 편차가 있을 수 있습니다.
역류성 식도염은 음식이 중요한 원인 중 하나로 작용 됩니다. 우리의 몸 안에 있는 위는 2가지 종류가 있습니다. 식도로 이어지는 위문, 십이지장으로 연결되는 유문이 존재를 합니다. 이러한 두 가지 문의 경우에는 괄약근으로 인해 조절이 되는 특징을 가지고 있습니다. 제가 설명드린 내용을 이해하신 분들이라면, 지금 제가 하는 이야기가 어떠한 이야기인지 이해하시는 분들도 계실 테지만, 어려우신 분들을 위해 쉽게 정리를 드리도록 하겠습니다.
괄약근이 약해지게 되면, 위에서 설명드렸던 2가지의 문이 조절이 안되게 되며, 이로 인해 위산이 역류를 하게 된다라고 생각하시면 좀 더 이해하시기 편하실 것이라고 생각합니다. 그렇다면 괄약근이 약해질 수 있는 음식을 피하는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각해볼 수 있지 않으실까요? 괄약근이 힘을 약하게 만드는 음식 중에는 다음과 같은 음식이 있습니다.
자주 묻는 질문
저녁 6시 이후에 물을 마시지 않는 습과
물을 적게 마시는 것 만으로 위액이 넘치는 것을 방지할 수 있습니다. 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.
역류성식도염 치료
약물치료의 방안으로 증상을 억제할 수 있다고 하는데, 제산제, 위산분비, 장운동 촉진제 등의 약제를 사용한다고 합니다. 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.
가장 큰 변화는 커피를
병원에 가면 커피를 줄여라. 자세한 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.